Vacanță mamă-fiică, în Europa

O calatorie mama-fiica reprezinta un lucru special care va crea amintiri pe viata. Daca si tu iti doresti sa pleci intr-o vacanta cu fiica ta, dar nu ai ales inca destinatia, te putem ajuta cu cateva destinatii ideale in Europa.

Provence, Franta
Provence este frumoasa de-a luungul intregului an dar cea mai potrivita perioada pentru o vizita este in Iunie si Iulie, cand infloreste lavanda Cele mai frumoase campuri de lavanda se gasesc in regiunile Luberon si Verdon. Pe langa campurile frumoase de lavanda, Provence e plina de orase istorice, precum Aix-en-Provence sau Avignon.

Lacul Como, Italia
Pentru o vacanta cu adevarat luxoasa vizitati Lacul Como spectaculos in Italia. Este la doua distanta ore de Milano. Acest lac uimitor este situat printre munti, si este cunoscut pentru orasele colorate si gradinile frumoase din apropiere. Chiar si George Clooney are o casa aici.

Croaziera pe Delta Dunarii
Adunati amintiri mama-fiica, amintiri pe viata, intr-o croaziera pe Delta Dunarii. Puteti explora locuri frumoase cum ar fi Viena, Praga sau Budapesta, la bordul unui vas de lux.

Lisabona, Portugalia
Pentru o vacanta relaxanta in Europa, vizitati frumosul oras de pe coasta, Lisabona. Este cunoscut pentru strazile sale deluroase, cladirile in culori pastelate, muzica si mancarea buna. In plus, nu este atat de scump cum sunt alte orase din Europa de Vest.

Insulele Grecesti
Insulele Grecesti reprezinta o destinatie de vis pentru oricine si nu este greu de observat de ce sunt atat de populare. Viziteaza Insulele Grecesti pentru a te bucura de soare, nisip si peisaje foarte frumoase. Mikonos are cea mai frumoasa plaja dar si Santorini este o destinatie pe care merita sa o vizitati.

Florenta, Italia
Pentru cea mai buna vacanta in Italia incepeti sejurul in Florenta si explorati locurile cunoscute cum ar fi Duomo sau podul Punte Vecchio. Poti admira arta Renasterii in galeria Uffizi Gallery si in Galleria del’Academia. Sa nu uitati sa incercati o inghetata delicioasa.

Este important sa petreceti cat mai mult timp cu copiii, o relatie intre mama si fiica este una mereu speciala. O vacanta mama-fiica poate suda relatia, poate fi o aventura plina de momente fericite si cu siguranta o sa ajungeti acasa cu amintiri pe viata.

Aștepți continuarea serialului Sabrina? Atunci urmărește The Order serial Netflix

Daca iti place universul fantastic al serialului Chilling Adventures of Sabrina si nu mai ai rabdare pana la lansarea unui nou sezon, acest nou serial Netflix va fi cu siguranta pe placul tau. Iata tot ce trebuie sa stii despre primul sezon al serialului The Order.

De la sfarsitul sezonului 1 al serialului Chilling Adventures of Sabrina trebuie sa recunosti si tu, la fel ca multi alti fani ai serialului ca iti cam lipseste putin. Ok, putin mai mult. Veste buna, Netflix tocmai a inceput sa difuzeze un nou serial intitulat The Order, cam in acelasi gen fantastic si alte seriale de acest tip.

Scenariu si casting al sezonului 1 al serialului The Order. Iata povestea – Jack Morton este mai determinat ca niciodata sa razbune moartea mamei sale, o moarte extrem de misterioasa de altfel. Atunci cand este admis la Universitatea Belgrave, tanarul reuneste, mai mult sau mai putin fara voia lui Ordinul, o societate secreta legendara. Drept urmare, Jack Morton este scufundat intr-un razboi nemilos intre varcolaci, lupi si vrajitoare si descopera incetul cu incetul secretele sumbre ale familiei sale.

In ceea ce priveste castingul, doi tineri actori vazuti pana in prezent in roluri minore la cinema si la televizor sunt in prim plan in acest serial. In pielea lui Jack Morton, tanarul Jake Manley, vazut in serialele Beauty and the Beast, Casual si American Gods. In rolul lui Alyssa, complicea lui Jack, o putem vedea pe canadiana Sarah Grey, vazuta pana acum in seriale precum Once upon a time, Lucifer si Bates Motel.

Marea reintoarcere a serialelor fantastice. Daca te numeri printre persoanele care au crescut in anii 90 atunci cu siguranta ai urmarit seriale precum Charmed sau Buffy the vampire slayer. Serialele fantastice erau la acea vreme la moda, se bucurau de un succes imens. O popularitate care nu a continuat insa dupa anul 2000. Dar vestea buna pentru cei carora le-a lipsit aceste seriale, se pare ca asistam la reintoarcerea in forta a serialelor fantastice. Dovada – un reboot al serialului Charmed si Chilling Adventures of Sabrina. Fara sa mai vorbim de noile productii cum este The Order.

Noutăți Netflix din 2019 – filme și seriale

Noutatile lunii martie pe Netflix sunt aici. Noi seriale si filme s-au alaturat catalogului Netflix. Esti in cautarea unui nou serial de urmarit? A unui nou film de descoperit? Va reusi luna martie sa se ridice la inaltimea asteptarilor tale? Iata care sunt noutatile lunii martie pe Netflix.

Seriale noi
The Order, disponibil incepand cu 7 martie. Un serial fantezie care ne vorbeste despre aventurile unui student. Acesta din urma intra intr-o organizatie secreta in cadrul careia varcolacii lupta impotriva vrajitoarelor malefice si magilor.

Shadow Khumalo, disponibil incepand cu 8 martie este un serial de actiune.

After Life, disponibil incepand cu 8 martie este un serial de comedie britanic. Dupa moartea sotiei sale, un barbat se lanseaza intr-o aventura fantastica.

Turn Up Charlie, disponibil incepand cu 15 martie este un serial de comedie care ne spune povestea unui DJ care incearca cu disperare sa isi relanseze cariera. Insa, pentru a se intretine, este nevoit sa accepte sa lucreze ca dadaca pentru fiica celui mai bun prieten al sau.

Osmosis, disponibil incepand cu 29 martie, este un serial al carui actiune se petrece intr-un viitor apropiat. Un site de dating analizeaza creierele noastre pentru a ne ajuta sa ne gasim mai repede sufletul pereche. Insa, toate acestea vin cu un risc.

Filme noi
The Boy Who Harnessed the Wind este un film disponibil pe Netflix incepand cu 1 martie si spune povestea unui baiat in varsta de 13 ani care fabrica o eoliana pentru a-si salva satul de la foamete.

Juanita, disponibil incepand cu 8 martie. O infirmiera paraseste impreuna cu copiii sai Ohio natal pentru a-si reface viata in Montana. Actrita Alfre Woodard (Luke Cage, Empire) joaca rolul principal.

Triple Frontier disponibil incepand cu 13 martie beneficiaza de un casting impresionant. Ben Affleck (The Town, Gone Girl), Pedro Pascal (Game of Thrones, Narcos) Oscar Isaac (Star Wars 7 et 8), Charlie Hunnam (Sons of Anarchy) si Garret Hedlund (Tron l’héritage) joaca in acest film. O echipa de fosti membri ai Fortelor Speciale se reunesc in incercarea de a gasi un lord al drogurilor sud-american.

Litoterapia – 6 pietre utile și pe plan alimentar

Ai auzit pana acum de litoterapie? Aceasta metoda este cea care poate avea grija de tine datorita energiei pietrelor si cristalelor si care vine din grecescul lithos, care inseamna piatra si din therapeia, care inseamna cura.

Aceasta forma de medicina non-conventionala pleaca de la principiul ca tot ce ne inconjoara este compus dintr-o aura energetica. Aici intra animalele, plantele sau pietrele… conform litoterapiei, fiecare piatra are particularitatea sa si deci beneficii specifice. Dar aceste pietre te pot ajuta si pe plan alimentar.

Howlitul, piatra detox. howlitul este o piatra semi-pretioasa in nuante de alb. Actiunea sa diuretica face ca ea sa fie piatra perfecta pentru a favoriza eliminarea toxinelor, digestia si pentru a reduce retentia de apa.

Lapis Lazuli, pentru a se reconecta senzatiilor de foame si de satietate. Aceasta piatra albastra sacra din Egiptul Antic este o piatra emblematica de ceva secole incoace. Se poate folosi pentru a-ti regasi increderea in sine si pentru a-ti lua viata in maini.

Lapis Lazuli te poate ajuta de asemenea sa iti dezvolti intuitia si sa te asculti mai mult. Te ajuta de asemenea sa fii mai constienta de senzatiile de foame si se satietate.

Quartzul Roz, pentru a regasi iubirea de sine. In loc sa te calmezi cu o inghetata in fata sau cu preparate tip fast food, cel mai bine ar fi sa apelezi la piatra quartz roz. Quartzul Roz este piatra care reda tandretea, iubirea si increderea in sine si care poate vindeca ranile emotionale. Poate trata si o iubire excesiva pentru mancare si… pentru sine.

Serafinitul, contra rontaitului emotional, compulsiv. O alta piatra care te poate ajuta sa mananci mai usor- Serafinitul. Te poate ajuta sa scapi de toate dependentele alimentare, fiind o veritabila piatra vindecatoare, care te ajuta sa te simti mai bine.

Magnezitul, contra compusliilor alimentare. O alta piatra care poate alunga senzatia de foame- magnezitul. O piatra in nuante de alb sau de galben pal care poate calma gandurile urate si care poate trata compulsiile alimentare.

Apatitul, piatra care poate alunga foamea in mod natural. Apatitul este o piatra albastruie care poate alunga foamea in mod natural. Te va ajuta sa meditezi si sa ramai zen in cazul in care esti foarte stresata.

8 gesturi pentru a trăi 100 de ani

Chiar daca in zilele noastre pare un lucru destul de incredibil, poti incerca sa aliniezi astrele pentru ca toate sansele sa fie de partea ta. Daca vrei sa devii centenar, iata care sunt gesturile pe care trebuie sa le pui in aplicare.

Fa-ti placere. Daca vrei sa te simi cat mai bine, cat mai implinita si daca vrei sa te dezvolti cat mai armonios, ai nevoie de fericire in viata ta. Starea noastra de spirit poate influenta forma fizica. Nu ai deci nevoie de un moral la pamant deoarece organismul va trebui sa plateasca manifestand stresul.

Fa miscare. Un lucru foarte bun pentru inima si vasele de sange. Exercitiile pot stimula circulatia sanguina si te mentin in cea mai buna stare de sanatate. Fara miscare nu vei avea o buna circulatie iar grasimile rele se vor depune pe peretii vaselor de sange.

Invata copiii sa manance sanatos. Cele mai bune obiceuri alimentare se invata inca de mici. Parintii trebuie deci sa propuna cele mai bune obiceiuri alimentare.

Mananca mai putin. Cine mananca putin, traieste mai putin. Un regim slab in calorii poate incetini procesul de imbatranire. Totul tine de echilibru. Nu ar trebui sa absorbi mai multe calorii decat poti arde.

Tine-te departe de medicamente. Redu consumul de medicamente, cel mai mult cele anti-durere. Te vei confrunta cu probleme renale, hepatice si hemoragii stomacale daca vei recurge in mod cronic la ele.

Consulta medicul. Pentru a imbatrani frumos, trebuie sa iti asculti corpul si sa consulti un profesionist atunci cand este cazul. Un diabet netratat iti poate scurta viata cu 10 ani. Anumite infarcturi pot sa fie evitate.

Lasa-te de fumat. Fumul de tigara contine peste 40 de agenti cancerigeni. Si pe langa cancer, fumatul duce si la Alzheimer, boli cardiovasculare, infectii oculare si artrita.

Consuma cat mai putin alcool. Alcoolul ramane un subiect delicat. Are efecte negative asupra sanatatii, dar si pozitive. Cei care consuma vin, se pare ca pot trai cu cinci ani mai mult decat cei care nu beau deloc. Moderatia este insa cea mai buna alegere. Alcoolul nu ar trebui insa consumat atunci cand exista probleme hepatice.

Cură de primavară – rețete verzi pentru un detox blând

Dupa cateva luni mai reci si foarte gri, zilele frumoase de primavara isi fac incet dar sigur aparitia. Cum iti poti revigora organismul? Ce trebuie sa faci pentru a-ti face plinul de vitalitate? Sau pentru a avea un moral in top? Iata cateva sfaturi de care sa tii cont.

Iarna ne oboseste pe toti. Iar organismul nostru are tendinta de a acumula toxine. Ten tern, trasaturi trase sau abatute, cateva kilograme in plus, un somn agitat, imposibilitatea de a iesi dimineata de sub plapuma… iata cateva semne ale unui organism care merge cu incetinitorul.

O cura de primavara este cea care vizeaza sa iti purifice organismul si sa il regleze. Obiectivul este sa se elimine toxinele acumulate pe timp de iarna, toxine care provin de la o alimentatie mult prea bogata si una care nu a fost digerata asa cum trebuie. La toate acestea se mai adauga si lipsa activitatii fizice si o hidratare insuficienta.

Iata deci cele mai importante sfaturi pentru a incepe primavara asa cum trebuie, in plina forma.

Iesi la soare, la aer. Sa iesi la aer este un lucru foarte bun pentru moral, pentru respiratie, pentru inima si multe altele deoarece te ajuta sa elimini toxinele, sa elimini semnele de oboseala cronica si sa iti recapeti forma.

Fa o cura cu plante. Datorita plantelor cu virtuti drenante si depurative, vei elimina foarte usor si foarte eficient toxonele.
– poti sa faci astfel o cura cu seva de mesteacan timp de 3 saptamani. Sau cu ridiche neagra, desmodium si anghinare sub forma de capsule.
– alburn de tei, ciulin, rozmarin si lamaie, consumate sub forma de ceai.
– mai poti folosi papadia, branca- ursului si urzica in bucatarie, in tot felul de preparate.

Meniul tau ar trebui sa fie cat mai « verde ».

In meniul tau de primavara ar trebui sa se regaseasca fructe si legume proapete si consumate crude, sub forma de suc sau preparate pe aburi.
– legume precum morcovi, napi, ceapa alba si mazare.
– sparanghel, dovlecei si cretusca.
– ierburi fine- tibuleta, tarhon, patrunjel si usturoi nou.

Cele mai bune brățări fitness de pe piață pentru sport și fitness

Descopera selectia noastra a celor mai bune bratari fitness de pe piata pentru sport si fitness pentru a-ti usura cautarea.

Fitbit Charge 3. Bratara Fitbit Charge 3 este mai ergonomica decat predecesoarea sa dar asta nu inseamna ca au fost sacrificate calitatile acesteia. Inregistreaza 15 tipuri de exercitii, poate plonja pana la 50 de metri adancime sub apa fara probleme, sa tina numai putin de 7 zile fara sa fie incarcata si functioneaza cu aparate precum iPhone si Android. Un produs polivalent la un pret mai mult decat rezonabil.

Garmin Vivosmart 4. Singurul lucru pe care l-am schimba la Garmin Vivosmart 4 ar fi marimea ecranului sau. Acesta din urma este putin cam mic ceea ce face manevrarea sa putin cam dificila. Dar, daca esti in cautarea unui design fin si discret, atunci aceasta bratara este facuta pentru tine. Functionalitatea Body Battery este punctul sau forte. Masoara energia prin intermediul unui senzor care ne da informatii pretioase cu privire la ritmul cardiac, calitatea somnului si nivelul de stres. Ne indica pana si atunci cand corpul nostru este pregatit pentru sport sau cand are nevoie de odihna.

Samsung Gear Fit2 Pro. Gear Fit 2 Pro de la Samsung este probabil cea mai buna bratara fitness pentru toti fanii si utilizatorii Android. Dispune de un design minimal si confortabil si este insotit de un numar mare de functionalitati si de moduri de urmarire a activitatii fizice. La toate acestea se adauga un GPS integrat si posibilitatea de a stoca si de a asculta muzica.

Garmin Vivosport. Vivosport de la Garmin reprezinta o optiune atragatoare pentru atleti, pentru cei care practica sportul in mod profesionist si pentru cei care prefera o bratara usoara, in detrimentul unui smartwatch mai impozant. Dotat cu un GPS integrat, o caracteristica care nu se regaseste prea des la o bratara conectata, trackerul dispune in egala masura de un senzor pentru frecventa cardiaca, de urmarirea somnului si de urmarirea antrenamentului. Conceputa pentru exterior, Vivosport este rezistenta la apa ceea ce o face ideala pentru alergatul pe timp de ploaie sau pentru inotul in psicina.

Călătorie în Dubai

Dubai este un loc extraordinar si una dintre cele mai atragatoare destinatii ale momentului. Cand vezi masini de politie Bugatti si Lamborghini, ATM-uri care distribuie si aur, plaje artificiale, cel mai mare turn din lume si singurul hotel de 7 stele din lume, stii ca orasul Dubai iti va garanta o calatorie memorabila.

Dubai este un oras extrem de extravagant, indiferent daca te opresti aici doar pentru cateva zile sau doresti sa petreci o vacanta mai lunga, o sa gasesti ceva interesant pentru toata lumea, pentru toate exigentele si cerintele. Este ideal pentru turistii mai exigenti.
Limba oficiala aici este Araba dar si engleza este vorbita de majoritatea locuitorilor. Vara nu este cea mai potrivita perioada pentru vizita deoarece temperaturile pot ajunge chiar si la 50°C. Perioada perfecta pentru vizita se situeaza intre noiembrie si martie, atunci cand temperaturile sunt mai placute, intre 25-30°C.

Daca tot esti in Dubai merita sa vizitezi desertul, este la o ora distanta de oras cu masina. Acolo o sa poti sa incerci sa te dai cu FWD in nisip, sa calaresti o camila si multe altele.

Exploreaza orasul vechi, de multe ori nu este atat de plin de turisti. Vei gasi aici multe magazine vibrante, pline cu textile, condimente, ceaiuri si parfumuri. Vei observa cu siguranta schimbare fata de orasul mare.

Urca in Burj Khalifa. Cu 828 m inaltime, Burj Khalifa este cea mai inalta cladire din lume. O calatorie in Dubai nu se poate incheia fara sa urcati in varful turnului.

Fa cumpararturi la Dubai Mall. Este al doilea cel mai mare mall din lume, este raiul cumparatorilor. Se pot gasi peste 1300 de magazine outlet in mall. Aici se afla si un Aquarium si o gradina zoologica subacvatica, un parc VR si un patinoar.

Dupa atatea vizite, urmareste un spectacol la lacul Burj Khalifa. Spectacolele sunt organizate in fiecare zi si tin aproximativ 5 minute. Spectacolele de seara incep de laora 6 si sunt repetate la fiecare jumate de ora, pana la orele 11.

Si nu uita, acestea sunt doar cateva dintre atractiile orasului, acesta mai pastreaza o multime de surprize pentru tine.

6 alimente cu beneficii uimitoare în domeniul sănătății

Cum ar fi daca in loc sa treci pe la farmacie ai face un mic tur pe la piata? Studiile stiintifice recente au ajuns la concluzia ca anumite alimente fac doar bine organelor, corpului sau bunei noastre dispozitii.

Iaurt cu vanilie pentru a combate hipertensiunea si starile de deprimare. Studiile recente au ajuns la concluzia ca cei care consuma macar 2 iaurturi cu vanilie pe saptamana nu sunt atat de supusi riscurilor de a suferi de infarcturi sau atacuri cerebrale. In plus, se pare ca iaurturile cu vanilie au un efect pozitiv asupra celor care il consuma.

Orezul, pastele si cartofii dulci pentru a trai mai mult. Cei care nu prea consuma feculenti sunt supusi cu 32% mai mult riscurilor de deces, cu 51% maladiilor coronariene, cu 50% bolilor cerebro-vasculare si cu 355 riscurilor de a suferi de cancer.

Regimurile care sunt slabe in feculenti, tinute atunci cand vrei sa slabesti nu se recomanda pe termen lung. Mai bine ai reduce grasimile atunci cand vrei sa slabesti.

Macrou, somon si pastrav contra agresivitatii. Faimosii acizi grasi esentiali omega 3 au puteri calmante uimitoare. Un deficit in omega 3 poate sa afecteze mecanismele neurotransmiterii de serotonina, care este implicata in conduitele impulsive si agresive. Pestele este primul vector alimentar atunci cand vine vorba despre omega 3.

Uleiul de masline pentru a evita infarctul si atacul cerebral. Acizi grasi nesaturati au un rol crucial atunci cand vine vorba despre a scadea riscurile de a suferi de crize cardiace si AVC. Digerarea alimentelor bogate in « grasimi bune » ridica nivelul unei proteine speciale, pe numele sau, apolipoproteina A-IV, care poate stopa formarea excesiva de plachete in sange.

Oleaginoasele pentru a evita diabetul, cancerul si alte cromopatii. Se recomanda sa se consume macar un pumn de oleaginoase, in fiecare zi, dar fara sare. Aceste superalimente sunt foarte bogate in acizi grasi nesaturati, in omega 3, proteine, fibre, vitamine si potasiu.

Quinoa pentru a lupta contra cancerului. Este exceptionala din punct de vedere nutritional deoarece este foarte bogata in proteine. Dar si in aminoacizi esentiali, fibre si puternici antioxidanti.

Total look black – 5 idei de ținute pentru cele care sunt dependente de negru

Iată una din cele mai emblematice ținute pentru acest sezon nou. Este vorba despre un total look black. Iarna mai ales, îți place să te îmbraci mai mult în negru? Iată câteva idei care să te inspire pentru cele mai frumoase ținute.

Un total look negru mai elegant și mai șic arată cel mai bine cu detalii rock. Alege deci să porți o pereche de colanți din piele la un top din mătase cu detalii dantelate și la un blazer. Botinele din piele, cu ținte sunt cele care îți pot completa de minune ținuta.

Dacă vrei să obții un total look black mai original, poartă la o geacă bomber cu guler din blană, un pulover cu detalii grafice. Fusta tip pantalon, una din cele mai în vogă piese vestimentare ale sezonului poate completa de minune ținuta. Botinele lăcuite, cu platformă sunt și ele cea mai bună alegere.

Blugii sunt o valoare sigură pentru tine indiferent de sezon? Alege atunci să îi porți un pulover negru simplu și la o curea camel mai lată. Botinele Chelsea din piele pot completa de minune ținuta.

Pantalonii din piele sunt alte piese vestimentare must have din dreesingul acestui sezon. Sunt cei care te ajută să te joci cu materialele și texturile în cadrul aceleiași ținute și să vii în același timp cu mai mult relief pentru un total look black. Un pulover din lână poate completa de minune ținuta.

Dantela este materialul tău preferat? Foarte bine, deoarece piesele vestimentare în nuanțe de negru arată cel mai bine datorită ei. Dacă vrei să îmbini de minune texturile și motivele, alege să porți o pereche de ciorapi cu motive la un top dantelat și la o fustă din piele. Pantofii tip Richelieu în nuanțe de alb și negru sunt detaliul care vor face diferența. Cea mai șic și mai glamour ținută pentru iarnă!